調布のフラダンス教室　ハーラウ　オ　ピリアロハ

調布・府中・千歳烏山・三鷹・稲城・町田
のフラダンス教室

Aloha〜〜
tomoko です♩

イベント曲も仕上がり、新曲に入るクラスも多くなって来ました

わたしの担当曲は軽快なリズムのミドルテンポと超スローなゆったり系の曲が半分ずつ…

踊り方をしっかり変えて
ヒップの振り幅を広くしたくて
先生から指導してもらっているところ…

そこで今更ながらに気付いたのが

アンダーバストから腰骨のところの脇肉を
ぎゅっと寄せる動き！
これは絶対余分なお肉に効きます^ ^

だから先生って何年経ってもウエストのくびれが変わらずに健在なんですね〜

わたしも実証すべく、
毎日の練習でギュッ!!とを意識して
頑張りまーす












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