調布のフラダンス教室　ハーラウ　オ　ピリアロハ

調布フラダンス教室
ハーラウオピリアロハ
スタッフのMIKIです♪

今日はMIMI先生、MAYUMI先生と一緒に美軸トレーニングをしてもらいました✨



美軸…それは体幹(芯)を強くするとともに関節をしなやかに動かす。そうすると立っていても動いていても美しいラインになる…
なんて素敵でしょう✨✨

今日は体幹を意識しながら骨盤周りをストレッチしました。この骨盤周りがほぐれると腰の可動範囲を広げることができると！これはフラダンスのなめらかな腰の動きにつながります〜✨

体幹を鍛えて美軸ラインを手にした先には素敵な踊りが…❤️
と、なれるようにストレッチ頑張りまーす‼︎







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