調布のフラダンス教室　ハーラウ　オ　ピリアロハ

調布・府中・千歳烏山・三鷹・稲城・町田
のフラダンス教室

Aloha〜〜
Tomokoです


今日も暑かなりそうですね
熱中症、要注意！です
昨日はクーラーは29度でつけっぱなしがいいと聞いてやってみましたが、暑すぎて、28度に下げてみました

これなら、夜も起きることなく
快適でした

さて、ホイケを終えて徐々に各クラスレッスンがスタートしていますが、

毎年恒例、ベーシック月間のスタートです


ホイケまでは構成、振りの確認がどうしてもメインになります
これからのレッスンは半年以上かけて
大切な下半身の強化を
体幹を感じながら身体を整えていきますよ〜

タオルと飲み物持参で頑張りましょう❣️






秋の新規クラス準備中です♫
基本のステップから1曲を4ヶ月程度かけて、
ゆっくり仕上げていきます

無料体験会を企画していますのでお問い合わせ、お待ちしています






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